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    Cómo cuidar tu salud mental

    Cuando pensamos en salud, de inmediato nos viene a la mente una dieta balanceada, la actividad física y la hidratación continua, y sí, todo eso es fundamental para el cuidado de tu cuerpo, pero… ¿te has puesto a pensar en tu salud mental? Comencemos por definir qué es la salud mental. Según la OMS (Organización […]