Una copa de vino equivale a una hora en el gym
Sus propiedades antioxidantes ayudan a mejorar las funciones de los músculos y el corazón Si tu rutina diaria de ejercicio te está matando o simplemente ir …
Los buenos días tienen un significado importante. Aquí te los damos con una de las voces más reconocidas de la radio en Morelos, todos los días un cuento que inspira y llena de optimismo.
10 MITOS SOBRE LA ALIMENTACIÓN
1.- EL PAN ENGORDA¡FALSO! Si se toma en su medida, no solo es que no engorde, sino que es beneficioso para la salud. Engorda si se toma en exceso o si lo …
7 maneras de recuperarte cuando estás agotado mentalmente.
Cualquier persona que haya estado trabajando constantemente en un gran proyecto se ha sentido agotado mentalmente. Ya sea terminar una extensa semana de …
¿SABÍAS QUE ENTRE MÁS HONESTA ERES, MÁS SOLA TE QUEDAS?
En la vida cotidiana siempre te encontrarás con personas muy abiertas, muy platicadoras, con excelente humor; el “problema” llega cuando te topas con …
Después de morir su hijo, él escribió 10 reglas. Todo padre debería leerlas.
La muerte de un hijo debe ser una de las pruebas más difíciles que deban atravesar un padre, una madre, una familia. Este acontecimiento que va en contra del …
La flecha envenenada, una historia budista que te enfrentará a tu yo
Una gran reivindicación de Buda fue la de vivir el momento presente. Por ello en sus enseñanzas podemos reconocer algunos de los principios que hoy han dado …
Llorar no sólo es bueno para tu salud mental: también adelgaza
Cada vez que expresamos sentimientos, nuestro cuerpo se siente mejor. Pero existe la oportunidad de que esto también nos haga ver mejor. ¿Creerías que …
4 FORMAS DEFINITIVAS PARA OLVIDAR A TU EX PAREJA Y COMENZAR UNA NUEVA VIDA
Cuando se produce una ruptura de pareja, lo más normal es que comience un proceso de mucho dolor, de vacío, pero también de satisfacción por haber …
5 pasos para perdonar y continuar
Para poder seguir con nuestra vida y disfrutarla de una manera plena debemos aprender a perdonar y a sanar aquello que nos hizo daño en el pasado Perdonar no …