Una copa de vino equivale a una hora en el gym

Sus propiedades antioxidantes ayudan a mejorar las funciones de los músculos y el corazón

Si tu rutina diaria de ejercicio te está matando o simplemente ir al gimnasio no es lo tuyo, esta noticia te encantará. Investigadores de la Universidad de Alberta, Canadá, descubrieron que un vaso de vino tinto podría tener el mismo beneficio de una hora de ejercicio, gracias al resveratrol.

Este antioxidante se encuentra en las uvas rojas y ayuda a mejorar las funciones de los músculos y el corazón

Otros científicos también señalan que el resveratrol reduce la posibilidad de desarrollar cataratas y mejora la memoria. Aunque es tentador tomarte toda la botella de vino tinto, no es recomendable, debido a que es una bebida alta en calorías y los beneficios no se reflejarán después de beber más de una copa de tamaño normal