EL PODER MENTAL

La mente es una de las herramientas más poderosas que tiene el ser humano. Dependiendo de cómo funcione nuestra mente, podemos disfrutar de una vida más o menos plena. Puede ser que tengamos una visión más catastrófica de la vida o que, en cambio, disfrutemos de un prisma más positivo y optimista, y todo ello, depende de la forma en la que hagamos que funcione la mente.

Por ello, poder aprender cómo desarrollar el poder de la mente es importante para tener mucho más control sobre nosotros mismos. Con este poder mental, conseguiremos controlar mejor nuestros pensamientos y conseguir disfrutar de la vida que siempre hemos querido tener

  •  Es importante evitar el caos, mantener una vida equilibrada y ordenada para mantener la concentración y evitar estar dispersos.
  • Por ello, la importancia de intentar organizar tu día a día, planear de forma anticipada.
  • Lista de tareas de pasiones y obligaciones.
  • Ser más organizado en tu trabajo, más si este requiere de investigación, calculo y/o análisis

ACTITUD

  • Actitud positiva para mentes más fuertes
  • Cuando estamos emocionalmente afectados es más difícil tener control
  • Las emociones negativas afectan muchísimo a nuestro día a día, nos frenan en nuestro avance e impiden que experimentemos con todas las posibilidades que podemos tener ante nosotros.
  • Reducir los pensamientos negativos
  • Evitar a las personas toxicas y rodearte solo con aquellos que te hagan sentir bien.

EJERCITA TU MENTE

  • Una vez que tengas tu vida relajada, organizada y positiva, estarás preparado.
  • Ejercita tu mente, el cerebro es un musculo.
  • Leer 20 minutos al día
  • Juegos mentales cada semana: sopa de letra, sudoku, crucigrama, etc.
  • Debate y defiende tus puntos de vista
  • Aprende otro idioma
  • Medita 10 minutos al día

PARA POTENCIAR EL DESARROLLO DE LA MENTE

  • Aliméntate de forma saludable
  • Haz ejercicio
  • Duerme bien