¿Qué le hace daño a tu salud mental?

La salud mental es el equilibrio que una persona es capaz de mantener en su entorno social, emocional y psicológico. De ella depende la forma en que se enfrenta la vida, los sentimientos y emociones, incluso, puede ser determinante a la hora de tomar decisiones y de relacionarse con los demás.

En ocasiones hay factores que la alteran, los cuales pueden ser severos y requerir atención especializada. Por ejemplo, la depresión está considerada el padecimiento mental más frecuente. La OMS se estima que para el año 2020 será la segunda causa de discapacidad laboral después de las enfermedades cardiovasculares.

Asimismo, la ansiedad, ocupa el segundo lugar en términos de enfermedades mentales más frecuentes, se informa en un comunicado Ciencia UNAM, Dirección General de Divulgación de la Ciencia.

Hay situaciones que pueden impactar de manera negativa en la salud mental, por ejemplo, tener una enfermedad crónica como diabetes, hipertensión o algún tipo de cáncer son factores que posibilitan la aparición de algún padecimiento que distorsione la mente, señaló Diana Patricia Guizar, académica de la División de Posgrado de la Facultad de Medicina de la UNAM.