8 hábitos simples para ser feliz

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Si te digo que en 5 minutos al día puedes cambiar significativamente tu vida positivamente, ¿me creerás?
Esto puede parecer sorprendente, pero recuerda esto: pequeños pasos son mejores que un gran paso. Yendo paso a paso, en lugar de un gran paso a la vez, avanzarás mucho mejor en la vida, alcanzarás mejor tus objetivos con más facilidad y especialmente, tendrás más facilidad para establecer buenos hábitos.
La clave del éxito es tener éxito en la creación de buenos hábitos. Para esto, es mejor privilegiar la continuidad dedicando muy poco tiempo a la tarea.
¿Por qué?
– Sentirás menos el esfuerzo pasando 5 minutos al día que tratar de pasar una media hora a la vez,
– Los cambios serán sostenibles,
– El hábito quedará anclado en ti sin que te des cuenta.

Me gustaría compartir contigo 8 pequeños hábitos que pueden ayudarte a cambiar tu vida gastando solo 5 minutos al día. Al hacerlos de forma regular, crearás hábitos fuertes que te ayudarán a ser más fuerte y más feliz en tu vida. Además, mejorará tu calidad de vida.

– Recuerda y disfruta (nuevamente) tu día

– Respira cuando estás estresada

– Vive en el momento presente

– Acepta tu situación

– Lee frases positivas

– Ten gratitud, encuentra la suerte en todo momento

– Sonríe

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