El gran poder del llanto

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La próxima vez que te digan: ¡deja de llorar! No les hagas caso

LAS PERSONAS QUE LLORAN SON MÁS FUERTES

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Muchas personas lloran a la mínima provocación y hay otras a las que les cuesta mucho trabajo sacar una lágrima. Aunque no se conoce la razón, sí sabemos que llorar es bueno para la estabilidad mental y otros beneficios.

Llorar forma parte de una emoción, expresamos sentimientos de diferentes acontecimientos en la vida.

Muchas personas lloran a la mínima provocación y hay otras a las que les cuesta mucho trabajo sacar una lágrima. Aunque no se conoce la razón, sí sabemos que llorar es bueno para la estabilidad mental y otros beneficios.Llorar forma parte de una emoción, expresamos sentimientos de diferentes acontecimientos en la vida. Aquí otros beneficios de hacerlo:

Alivia el estrés

Las lágrimas son terapia. Cuando las lágrimas son emocionales traen una carga de mucho en tu vida, y cuando salen, sale también el estrés y preocupaciones que traes cargando. el cuerpo se tensa y se relaja.

Hace tu mente más fuerte

Hay momentos en los que quieres llorar, pero no lo haces. Pero cuando lo haces, estás reconociendo tus sentimientos y emociones, es bueno. Evita ignorar esos sentimientos para no entrar en depresión o problemas de ansiedad. Enfrentar las emociones requiere de actitud y es bueno para tu salud mental.

Ayuda a curar sentimientos

Cuando lloras, comienzas un proceso de curación emocional. Con las lágrimas, el llanto, haces tangible el dolor y comienza la etapa de curación.

Fortalece relaciones

Llorar delante de la gente permite que te vean tal y como eres, llorar en un lugar donde muchas personas han llorado por la misma situación (ej. funeral) permite que las paredes emocionales no existan y entonces todos se sientan identificados.

El llanto no resuelve los problemas, hace que te sientas mejor, te ayuda en el proceso de curación para hacerte más fuerte frente a esa situación y poder sobrellevarlo.

¿Cuántas veces te han dicho esta frase? Quizá porque tu familia o amigos no quieren verte bajoneado, pero está comprobado que llorar puede ser muy reconfortante en la vida.

El llanto es la materialización de la tristeza, emoción que confronta una situación y ayuda a generar una nueva estrategia de algo a través de la introspección de un suceso.

Así que cuando tengas que sanar cosas del pasado, agradezcas algo o simplemente porque estás muy feliz, ¡ponte a llorar!

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