Adriana Gómez: 7 alimentos cancerígenos que no deberías comer

Los 7 alimentos enemigos de tu salud y que nunca deberían acercarse a tu boca, están repletos de aditivos e ingredientes químicos que siembran desordenes en tu cuerpo, perturban el sistema inmunológico y causan enfermedades.

Alimento tóxico no. 1: El azúcar  


El azúcar es considerada el enemigo número uno de tu salud. Es a menudo la causa de enfermedades como la obesidad y la diabetes. El azúcar también crea daños en el páncreas, el hígado y el sistema digestivo. Tu sistema nervioso se ve comprometido cada vez que comes azúcar. Pero es importante recordar que todas las azúcares no son iguales. Las azúcares que se encuentran naturalmente en las frutas y la miel son beneficiosas para la salud, siempre y cuando se consumen con moderación.

 

Alimento tóxico no. 2: La harina 


Aparentemente inofensiva, la harina tiene el mismo efecto que el azúcar en el cuerpo. Perturba el funcionamiento de los niveles de páncreas y la insulina. De hecho, durante la fabricación, la parte más nutritiva del grano de trigo y la mayoría de las fibras se eliminan. Por lo tanto, casi no tiene valor nutricional.


Alimento tóxico no. 3: Hamburguesas (comida rápida) 

Los productos de comida rápida como las hamburguesas son alimentos perjudiciales para la salud por su alto contenido en las carnes procesadas, sodio y grasas saturadas.

 

Alimentos tóxicos 4: Embutidos

Las carnes procesadas como las salchichas son ricas en nitratos y sodio, sustancias que pueden ser peligrosas para la salud, causando enfermedades y cánceres. De acuerdo con el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer, el consumo de carne aumenta el riesgo de cáncer de colon. Los nitratos, cuando se transforma en nitrito (una vez digerido) puede formar nitrosaminas, un químico altamente cancerígeno.

 

Alimento Tóxico no. 5: Buñuelos 


Todos los ingredientes son una cóctel toxico para tu salud: contienen azúcar blanco, harina blanca y grasa saturada. De hecho, el consumo de grasas saturadas y azúcar resulta en un mayor riesgo de enfermedades del corazón y diabetes.

 

Alimentos tóxicos no. 6: Papas fritas 


Cuando los alimentos se fríen a altas temperaturas, la presencia un agente cancerigeno llamado acrilamida puede ser detectado. Según Dale Hattis, investigador de la Universidad Clark en Massachusetts, “acrilamida causa varios miles de tipos de cáncer por año en Estados Unidos.” De hecho, estos son los alimentos ricos en grasa, pero también muy ricos en sal (concentración de sodio). El consumo de papas fritas aumenta la presión arterial y el colesterol en la sangre y, por lo tanto, aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular (ACV). Según un estudio publicado en ScienceCancer en 2005, una dieta alta en sal aumenta el riesgo de cáncer gastrointestinal.


Alimento tóxico no. 7: Sopas enlatadas

La mayoría de la gente piensa que la sopa enlatados contiene alimentos saludables. Esto es un error porque la mayoría de los alimentos enlatados son cargados con sal. Algunas sopas enlatadas pueden contener hasta 890 miligramos de sodio, o el equivalente de sus necesidades diarias. El sodio retiene el agua en el cuerpo (y crea retención de líquido), y se altera la actividad cardíaca con el aumento de la presión arterial, lo que puede causar riesgo de paro cardíaco.